Tóm tắt nội dung [Ẩn]
Ăn gì để giải độc cơ thể sau Tết?
Sau những ngày Tết với nhiều món ăn dầu mỡ, rượu bia và bánh kẹo ngọt, cơ thể chúng ta cần được thanh lọc và phục hồi. Một ly nước chanh ấm mật ong vào mỗi buổi sáng chính là bí quyết giúp bạn đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và lấy lại vóc dáng một cách tự nhiên!
Công dụng của nước chanh ấm mật ong
Thải độc cơ thể: Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc loại bỏ độc tố. Cải thiện tiêu hóa: Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, khó tiêu. Hỗ trợ giảm cân: Uống nước chanh ấm mật ong giúp kích thích trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong chanh và các enzyme có lợi trong mật ong giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn tốt hơn.
Cung cấp năng lượng tự nhiên: Thay vì cà phê, một ly nước chanh mật ong giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái mà không gây kích thích thần kinh.
Cách pha nước chanh ấm mật ong đơn giản
Nguyên liệu:
1 cốc nước ấm (~250ml)
½ quả chanh tươi
1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách làm:
Hòa mật ong vào nước ấm, khuấy đều.
Vắt nước cốt chanh vào (nên vắt sau khi pha mật ong để giữ nguyên dưỡng chất).
Uống ngay khi còn ấm, tốt nhất là vào buổi sáng khi bụng đói để đạt hiệu quả tối ưu.
Một số lưu ý khi uống nước chanh ấm mật ong
Không nên pha nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi dưỡng chất của mật ong. Nếu bị đau dạ dày, bạn có thể giảm lượng chanh hoặc uống sau bữa ăn sáng. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hãy bắt đầu mỗi ngày với một ly nước chanh ấm mật ong, giúp cơ thể sảng khoái, thanh lọc và đầy năng lượng! 
_thumb.png "Chăm sóc sức khỏe răng miệng học đường tại Trường THCS Trần Văn Ơn – Hải Phòng cùng Nha khoa Yenle Dental")
_thumb.jpg "Hành trình chú Thưởng tìm lại nụ cười với All-on-4 tại Yến Lê Dental")
