Tóm tắt nội dung [Ẩn]
Chanh Muối – Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Trong Giảm Ngứa Họng
Ngứa họng, rát cổ họng hay ho khan là những triệu chứng thường gặp khi thời tiết thay đổi, khi hít phải khói bụi hoặc do vi khuẩn, virus gây ra. Trong số rất nhiều phương pháp dân gian giúp làm dịu cổ họng, chanh muối được xem là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
1. Vì Sao Chanh Muối Giúp Giảm Ngứa Họng?
Chanh muối là sự kết hợp hoàn hảo giữa tính axit tự nhiên của chanh và tác dụng kháng khuẩn của muối, tạo nên một bài thuốc lành tính giúp xoa dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu.
- Chanh chứa vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus gây viêm họng.
- Muối có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, làm dịu cổ họng và giảm cảm giác ngứa rát.
- Chanh muối giúp làm loãng dịch nhầy, giảm ho khan và giúp thông thoáng đường thở.
2. Cách Dùng Chanh Muối Giảm Ngứa Họng
a) Ngậm trực tiếp chanh muối
Lấy một lát chanh muối, ngậm trong miệng khoảng 5-10 phút để tinh chất từ chanh và muối thấm vào cổ họng, giúp giảm ngứa rát nhanh chóng.
b) Pha nước chanh muối ấm
-
Nguyên liệu:
- ½ quả chanh muối
- 200ml nước ấm
- 1 thìa mật ong (tùy chọn)
-
Cách làm:
- Dầm nửa quả chanh muối vào cốc nước ấm, khuấy đều.
- Uống từng ngụm nhỏ để làm dịu cổ họng.
c) Súc miệng bằng nước chanh muối
Hòa tan nước cốt chanh muối với nước ấm, súc miệng 2-3 lần/ngày để sát khuẩn và ngăn ngừa viêm họng.
3. Lưu Ý Khi Sử Dụng Chanh Muối
- Không nên dùng chanh muối quá nhiều vì có thể làm mòn men răng do tính axit cao.
- Người bị đau dạ dày nên uống chanh muối sau khi ăn để tránh kích ứng dạ dày.
- Chanh muối không thay thế thuốc chữa bệnh, nếu viêm họng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng, nên thăm khám bác sĩ.
Chanh muối không chỉ là một thức uống quen thuộc mà còn là một phương pháp giảm ngứa họng tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Chỉ với vài lát chanh muối, bạn đã có ngay một cách chăm sóc cổ họng đơn giản mà lại hữu ích, đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi.
_thumb.png "Chăm sóc sức khỏe răng miệng học đường tại Trường THCS Trần Văn Ơn – Hải Phòng cùng Nha khoa Yenle Dental")
_thumb.jpg "Hành trình chú Thưởng tìm lại nụ cười với All-on-4 tại Yến Lê Dental")
