Tóm tắt nội dung [Ẩn]
DÙNG CHỈ NHA KHOA ĐÚNG CÁCH – BÍ QUYẾT BẢO VỆ NƯỚU & RĂNG KHỎE MẠNH
Đánh răng hàng ngày là một bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng, nhưng bạn có biết rằng việc đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60% bề mặt răng? Phần còn lại của mảng bám vẫn tồn tại ở kẽ răng – nơi mà bàn chải khó có thể tiếp cận. Đây chính là lý do vì sao bạn cần sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để bảo vệ răng và nướu một cách tối ưu.
Cách dùng chỉ nha khoa đúng cách
-
Chuẩn bị chỉ nha khoa: Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 40cm, sau đó quấn hai đầu vào ngón giữa của hai tay để dễ dàng điều chỉnh.
-
Giữ và điều chỉnh: Dùng ngón trỏ và ngón cái giữ khoảng 2-3cm chỉ, nhẹ nhàng đưa vào giữa các kẽ răng.
-
Làm sạch từng kẽ răng: Nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa theo hình chữ C ôm sát quanh chân răng, di chuyển lên xuống để loại bỏ mảng bám.
-
Tránh tổn thương nướu: Không dùng lực quá mạnh hoặc miết chỉ vào nướu để tránh gây tổn thương.
Lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa
-
Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa tối để loại bỏ thức ăn còn sót lại.
-
Nếu mới bắt đầu, bạn có thể chọn chỉ nha khoa có sáp để dễ thao tác hơn.
-
Không tái sử dụng chỉ nha khoa vì vi khuẩn có thể tích tụ và gây hại cho nướu.
-
Khi gặp tình trạng chảy máu nhẹ lúc mới dùng, đây có thể là dấu hiệu của viêm nướu. Hãy kiên trì thực hiện đúng cách để nướu khỏe mạnh hơn.
Lợi ích của việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên
-
Loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu
-
Hơi thở thơm mát, hạn chế vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng
-
Giúp răng sạch hơn, duy trì sức khỏe răng miệng dài lâu
Dành vài phút mỗi ngày để dùng chỉ nha khoa là một thói quen nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn. Hãy biến việc này thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc răng miệng để sở hữu nụ cười khỏe mạnh và rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Đến ngay Nha khoa YenLe Dental để được tư vấn thêm về cách chăm sóc răng miệng khoa học và hiệu quả!
_thumb.png "Chăm sóc sức khỏe răng miệng học đường tại Trường THCS Trần Văn Ơn – Hải Phòng cùng Nha khoa Yenle Dental")
_thumb.jpg "Hành trình chú Thưởng tìm lại nụ cười với All-on-4 tại Yến Lê Dental")
